Anusara® Yoga auf Spanisch | Anusara® Yoga en español

mit Sandra Fernández Domingo

Anusara® Yoga ist eine moderne Form des Hatha Yoga, die Tradition mit zeitgenossischem Wissen vereint. Das Wort „Anusara“ stammt aus dem Sanskrit und bedeutet wörtlich „mit Anmut fliessen“, „dem Herzen folgen”, “sich mit der universellen Kraft bewegen”.

Dieses lebensbejahende System basiert auf einer nicht-dualen Philosophie, die das intrinsisch Gute in allen und allem an erster Stelle erkennt. Zudem verwendet Anusara Yoga klare und präzise Anweisungen aus biomechanischen Ausrichtungsprinzipien, die dazu dienen, unser volles Potenzial zu entdecken. Anusara Yoga Klassen sind physisch anspruchvoll, geistig bereichernd und seelisch inspirierend.

Ein weiteres Kennzeichen des Anusara Yoga ist sein therapeutischer Ansatz. Das achtsame Üben basierend auf den biomechanischen Prinzipien wirkt vorbeugend und heilend auf alte Verletzungen.

Ziel des Anusara Yoga ist, im Einklang mit dem Höchsten zu sein. Wenn wir mit den universellen Ausrichtungsprinzipien üben, erleben wir uns in unserer tiefsten Essenz – in ihrer Vollkommenheit, Freiheit, Kreativität und Schönheit.

Anusara® Yoga es un método moderno de Hatha Yoga que aúna tradición y saber contemporáneo. La palabra “Anusara” procede del sánscrito y significa “fluir con la Gracia”, “seguir al Corazón”, “moverse con la fuerza del Universo”.

Anusara Yoga celebra la vida y está basado en una filosofía no dual que reconoce en primer lugar una bondad auspiciosa en todo y en todos. Las instrucciones en clase son claras y precisas, expresadas a través de principios de alineamiento de carácter biomecánico, que buscan revelar nuestro pleno potencial. Las clases de Anusara yoga son intensas a nivel físico, enriquecedoras a nivel espiritual e inspiradoras para el alma

Otro aspecto distintivo de la práctica de este sistema es su carácter terapéutico. A través de una práctica atenta y siguiendo los Principios Universales de Alineamiento, asistimos el proceso de sanar lesiones y evitar que se produzcan nuevas.

La intención de la práctica de Anusara Yoga es alinearse con la Conciencia Suprema. La práctica es una hoja de ruta para acceder a nuestra esencia más profunda: plena, libre, creativa y auspiciosa en su naturaleza.

Kosten

Bitte kontaktieren Sie mich für weitere Informationen.

Info & Anmeldung

Bitte melden Sie sich an unter

sandrafernandezyoga@gmail.com

Kursort

Lichthof München
Baaderstraße 19, 80469 München

Bei Lichthof München klingeln, durch alle vier Tore in den zweiten Hinterhof durch gehen und die Wendeltreppe nach unten.

 

Sandra Fernández Domingo

Kontakt